Để đạt được hiệu quả tốt nhất từ Đông trùng hạ thảo, điều quan trọng là phải sử dụng đúng cách và với liều lượng thích hợp. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng Đông trùng hạ thảo.
Đây là cách sử dụng phổ biến nhất:
Nếu bạn đang sử dụng bột Đông trùng hạ thảo:
Bạn cũng có thể thêm Đông trùng hạ thảo vào thức ăn:
Liều lượng phù hợp phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng:
| Nhóm người | Liều dùng hàng ngày |
|---|---|
| Người lớn bình thường | 1-2 con Đông trùng hạ thảo hoặc 0,5-1 gam bột |
| Những người có nhu cầu y tế | 3-5 con Đông trùng hạ thảo hoặc 1-2 gam bột (theo chỉ dẫn của bác sĩ) |
| Vận động viên và những người đam mê thể dục thể thao | 1-2 con Đông trùng hạ thảo hoặc 0,5-1 gam bột |
Nếu sử dụng Đông trùng hạ thảo đúng cách, bạn có thể thấy kết quả sau khoảng 2-4 tuần: